2020年も色々サプリメントの開拓をしています。飲みすぎじゃないかとよく突っ込まれますがダルビッシュ有選手も同じような感じなので特に気になりません。必要じゃないものは適せん使用を止めています。 2020年上半期の新規1軍入り又は不動の地位を固めたサ…

史上最高のシャンプー 久々にBest buyなプロダクトを見つけました。シャンプーです。長年の試行錯誤と散財の末に、ついに現時点でコスト面含めたあらゆる点から現時点で史上最高と言えるシャンプーについに辿り着きました。この夏を通して3ヶ月検証しました…

パフォーマンスを最高値に保つ為のプロバイオティクス 朝起きた際にというエネルギーに溢れているという状態をつくる 毎日の体調を良くする、要は朝起きた際にというエネルギーに溢れているという状態を維持しする為にプロバイオティクスというのは非常に有…

歯のケア ホワイトニングではなく、虫歯にならない為のケアです。歯のケアは高くつきます。しかもポイントは50,60代になってから高くつく点です。百万以上普通にかかっているのを散見しますけど、それだったら最初から色々ケアする方が賢いです。「予防」と…

プロフェッショナルのコンディショニング - 休息方法 休息方法を構築中である。あまり決定版と言えるような本とか方法論がないように思う。が、ぼくが尊敬するプロフェッショナル達はみんな独自の方法論を確立しているので、それを集めることにした。こうい…

本当にパフォーマンスを上げるサプリメントの組み合わせ (Energy boost系) 結論から書くと、オルニチン、アルギニン、マカの組み合わせを飲むというのが、社会人になってから代理店からプロファームと激務の頂点を渡り歩いたぼくの結論です。これは飲み方が…

腸内環境はパフォーマンスに直結する 腸内環境を整えるということは本当に大事です。毎日幸福に生きるという際に「何らかの考え方を持つ」に、「物理的なアプローチを組み合わせる」というのが実は非常に有効です。腸内環境を整えるというのはその最たるもの…

プロフェッショナルのコンディショニング - 美肌 最も重要な認識は「方法論には、お金をかけた分だけ効果が出るタイプのものと方法論の効果とコストがまったく関係ないものがある」ということです。ちなみに「最上の方法論とは、高い効果が出てコストが安い…

極めて投資対効果の高いマッサージ機 とんでもなく投資効果の高いマッサージ機を見つけました。ぼくは13才の頃から「自分は明らかな凡人なのに天才と闘わなければならない」というのが日常です。なので「方法論構築」を究極のレベルまでやらなければ生きてい…

科学が証明済みの最高のストレス解消法 最強のストレス解消法っていったいなんだろうかと考えたことはないでしょうか。ぼくは数万回はあります。さらに社会人になってから、間違ったストレス解消方法を見てきました。これらの方法論は実はストレス解消方法と…

大散財の果に見つけた最高のプロテインとココア I. プロテイン プロテインもガチ勢の皆様が語り出すとキリがないし、レンズ沼同様のプロテイン沼が果てしなく広がっている。こういう領域は、自分がガチ勢でない場合はガチ勢な方の意見を素直に取り込むのが良…

今年も色々サプリメントを開拓し始めました。いま試しているのはこの3つです。 1. ファイン・ラボ ファイナルグリーン 300g青汁に加えて、これを飲み始めました。ファイン・ラボというのは、ぼくがベストだと思っているプロテインを出している会社ですね。プ…

パーフォーマンスに直結する睡眠の質向上の為の仕事道具 睡眠の質向上というのはもう何年も何年もかけて追及していくことで、さらに効果の個人差が非常に大きい。ぼくは睡眠に関しての最重要項目は「6h睡眠と7h睡眠の差、この1hの投資価値」だと思っているけ…

肝臓のケア あるいは最高の疲労回復法 今年も新しい方法論の構築に取り組んでいます、ほぼ制限なしで買っているのはこのカテゴリーです・統計関連の本（いい出会いがない）・マッサージ機（当たりが多い）・寝具（また開拓をはじめた）・各種サプリメント（…

最もパフォーマンスを発揮する朝食 朝食の方法論の続きを書きます。前回記事プロフェッショナルの朝食~あるいは最もパフォーマンスを発揮する朝食 ~ (1/2) http://touya-fujitani.blogspot.com/2019/06/12.html 長年の研究の結果、最もパフォーマンスを出し…

最もパフォーマンスを発揮する朝食 朝食の方法論について書きます。長年の研究の結果、最もパフォーマンスを出してくれる最適な朝食を構築しました。「なんかこれ、朝食って言うよりサプリメントじゃないの？」と突っ込まれまそうですが、これは毎朝ぼくは「…

プロフェッショナルのコンディショニング - 休息方法 休息方法を構築中である。あまり決定版と言えるような本とか方法論がないように思う。が、ぼくが尊敬するプロフェッショナル達はみんな独自の方法論を確立しているので、それを集めることにした。こうい…

プロフェッショナルのコンディショニング - 休息方法 休息方法を構築中である。あまり決定版と言えるような本とか方法論がないように思う。が、ぼくが尊敬するプロフェッショナル達はみんな独自の方法論を確立しているので、それを集めることにした。こうい…

ココアの方法論としての価値 もともと重視してましたが、最近あらためてcocoa powderの価値を実感しています。特にBrain boostとしての役割に注目しています。やはり、"普通の食材"であることと「(cocoa powderとして購入すれば)安価」であることの価値が高…